Innenzeit –
Im Fluss des Lebens innehalten
In die lebendige Stille des Augenblicks eintauchen
Die Aufmerksamkeit nach innen lenken
Die eigene Innenwelt entdecken
Achtsam sich selbst begegnen

Meine Kurse «Yoga & Achtsamkeit» und verschiedene Workshops laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen. Eine nährende und achtsame Yoga-Praxis berührt alle Ebenen des Seins: Körper, Atem, Geist und Seele. Mir ist dabei wichtig, die uralte Weisheit des Yoga mit dem modernen Wissen der Achtsamkeitspraxis und aktuellen Erkenntnissen aus der Wissenschaft zu verbinden.  
Die Lektionen finden im Salon du Yoga im Zentrum von Uster statt und sind für alle geeignet.

Ein Treffpunkt für Menschen,
die Stille und Einkehr,
aber auch Lebendigkeit und Lebensfreude suchen.

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